الحياة تعلّمنا:
"الحسد يحرق الجسد"



بعض التدريبات، ولا سيما الذهنية منها، غير مكلفة، لكنها تؤدي الى ارتياح المرء، وينصح بها الخبراء لأنها عملية وبسيطة وسهلة، ومن هذه التدريبات:
الجلوس في حال الصمت لمدة عشر دقائق يوميًا.
تخصيص سبع ساعات يوميًا للنوم.
محاولة العيش بثلاث ميزات: التفاؤل والعاطفة والطاقة.
قراءة كتب هذه السنة أكثر من السنة الماضية.
تخصيص وقت للغذاء الروحي، أي الصلاة والتأمل.

* * *
قضاء بعض الوقت مع أشخاص اعمارهم تجاوزت السبعين عامًا ومع أطفال اعمارهم ستة أعوام.

الحلم أكثر خلال اليقظة.

* * *
الإكثار من تناول الأغذية الطبيعية والابتعاد قدر الإمكان عن الأغذية المعلبة.
شرب كميات كبيرة من المياه.
جعل ثلاثة أشخاص يبتسمون يوميًا.
عدم اضاعة الوقت في أمور لا تفيد.

* * *
نسيان المشاكل، قدر المستطاع.
عدم جعل الأفكار السلبية تسيطر على عقل الإنسان، وتوفير الطاقة للأمور الايجابية.

* * *
أن يكون الإفطار كإفطار الملوك والغداء كغداء الأمير والعشاء كعشاء الفقراء.
الحياة قصيرة، ومن غير الحكمة قضاؤها في مجادلة الآخرين.
من المستحسن عدم أخذ كل الأمور بجدية، فالسلاسة والعقلانية أفضل.
لا بد من نسيان الماضي كي لا يفسد المستقبل.
الأفضل ألا يقارن المرء حياته بحياة الآخرين.
على المرء أن يتخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال.
على المرء أن يتذكر دائمًا أن الحسد يحرق الجسد.

نادرة السعيد






 
Related links
 
Address
DAR ASSAYAD S.A.L.

SAID FREIHA STREET-HAZMIEH

P.O. BOX: 11 - 1038

BEIRUT-LEBANON

TEL: 961 5 456376/4 - 961 5 457261

FAX: 961 5 452700

E-MAIL:ACHABAKA2008@GMAIL.COM

WEBSITE:WWW.ACHABAKAMAGAZINE.COM